⏱42% Black Friday Korting!

1d01u48m26s

Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Wrap met kaas & wortel-koolsalade

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wrap met kaas & wortel-koolsalade
372kcal Per persoon
Eiwit
12g Eiwit
Koolhydraten
33g Koolhydraten
Vet
22g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 50 gram witte kool, gesneden
  • 50 gram wortel julienne
  • 1 eetlepel Griekse yoghurt (10% vet)
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 1 theelepel honing
  • ½ theelepel mosterd
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 1 plak kaas, 30+
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Doe de witte kool en wortel julienne in een kom.
  2. Maak in een klein schaaltje een dressing van de yoghurt, mayonaise, honing en mosterd. Roer dit door de wortel en witte kool. Breng de salade op smaak met peper en zout.
  3. Beleg de wrap met de kaas en koolsalade. Rol de wrap op en serveer op een bord.

Tip van FitChef

1. Verpak de wrap in folie om mee nemen.
2. Ook lekker met wat verse peterselie of stukjes augurk door de koolsalade.