Nieuw!
Wrap met kaas & wortel-koolsalade
Wrap met kaas & wortel-koolsalade
372kcal Per persoon
12g Eiwitten
33g Kh
22g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- 50 gram witte kool, gesneden
- 50 gram wortel julienne
- 1 eetlepel Griekse yoghurt (10% vet) (15 ml)
- 1 eetlepel mayonaise (20 ml)
- 1 theelepel honing (8 g)
- ½ theelepel mosterd (5 g)
- 1 tortilla wrap, meergranen
- 1 plak kaas, 30+
Zo maak je dit recept
- Doe de witte kool en wortel julienne in een kom.
- Maak in een klein schaaltje een dressing van de yoghurt, mayonaise, honing en mosterd. Roer dit door de wortel en witte kool. Breng de salade op smaak met peper en zout.
- Beleg de wrap met de kaas en koolsalade. Rol de wrap op en serveer op een bord.
Tip van FitChef
1. Verpak de wrap in folie om mee nemen.
2. Ook lekker met wat verse peterselie of stukjes augurk door de koolsalade.
