Nieuw!

Wrap met kerrie-hummus & edamame boontjes

Premium

Start met je eerste weekmenu!

  • 5 minuten
  • 1 persoon
300kcal Per persoon
Eiwit
13g Eiwit
Koolhydraten
24g Koolhydraten
Vet
17g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 eetlepel hummus
  • 1 theelepel kerriepoeder
  • 25 gram edamame bonen
  • 3 radijsjes
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 25 gram spinazie
  • 30 gram witte kaas (feta)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng de hummus met de kerriepoeder in een klein schaaltje.
  2. Spoel de edamameboontjes in een vergiet af met koud water en laat uitlekken. Snijd de radijsjes in dunne plakjes.
  3. Besmeer de wrap met de hummus en beleg met de spinazie, boontjes en radijsjes. Verkruimel de feta erover. Breng op smaak met peper en zout.
  4. Rol de wrap op, snijd doormidden en serveer op een bord.

Tip van FitChef

Neem de wrap gemakkelijk mee door deze te verpakken in folie.