Nieuw!
Wrap met kerrie-hummus & edamame boontjes
Wrap met kerrie-hummus & edamame boontjes
300kcal Per persoon
13g Eiwitten
24g Kh
17g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- 1 eetlepel hummus (20 g)
- 1 theelepel kerriepoeder (2 g)
- 25 gram edamame bonen
- 3 radijsjes
- 1 tortilla wrap, meergranen
- 1 handje spinazie (25 g)
- 30 gram witte kaas (feta)
Zo maak je dit recept
- Meng de hummus met de kerriepoeder in een klein schaaltje.
- Spoel de edamameboontjes in een vergiet af met koud water en laat uitlekken. Snijd de radijsjes in dunne plakjes.
- Besmeer de wrap met de hummus en beleg met de spinazie, boontjes en radijsjes. Verkruimel de feta erover. Breng op smaak met peper en zout.
- Rol de wrap op, snijd doormidden en serveer op een bord.
Tip van FitChef
Neem de wrap gemakkelijk mee door deze te verpakken in folie.
