Name: Wrap met pindakaashummus
Total time: 5 min
Ingredients: ¼ komkommer; 1 eetlepel pindakaas (20 g); 40 gram hummus; 1 tortilla wrap, meergranen

5 minuten
1 persoon

Wrap met pindakaashummus

382kcal Per persoon

12g Eiwitten

27g Kh

25g Vetten

5g Vezels

Ingrediënten

¼ komkommer
1 eetlepel pindakaas (20 g)
40 gram hummus
1 tortilla wrap, meergranen

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd de komkommer in plakjes.
Roer de pindakaas door de hummus en voeg eventueel zout naar smaak toe.
Beleg de wrap met de pindakaashummus. Verdeel de komkommer erover. Rol de wrap op.

Tip van FitChef

1. Lunch je buiten de deur? Verpak de wrap in plastic folie en neem mee.
2. Lekker met wat gehakte noten.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Wrap met pindakaashummus

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Wraps met pindakaas, kalkoenfilet & ananas salsa

Wrap met cottage cheese & gerookte zalm

Wrap met kalkoenfilet en kerrie-koolsalade

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!