Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Wrap met pindakaashummus

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wrap met pindakaashummus
382kcal Per persoon
Eiwit
12g Eiwit
Koolhydraten
27g Koolhydraten
Vet
25g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • ¼ komkommer
  • 1 eetlepel pindakaas
  • 40 gram hummus
  • 1 tortilla wrap, meergranen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de komkommer in plakjes.
  2. Roer de pindakaas door de hummus en voeg eventueel zout naar smaak toe.
  3. Beleg de wrap met de pindakaashummus. Verdeel de komkommer erover. Rol de wrap op.

Tip van FitChef

1. Lunch je buiten de deur? Verpak de wrap in plastic folie en neem mee.
2. Lekker met wat gehakte noten.