Nieuw!

Wrap met pittige cottage cheese & zalm

Name: Wrap met pittige cottage cheese & zalm
Total time: 10 min
Ingredients: 2 eetlepels cottage cheese (40 g); 1 theelepel sambal (5 g); ¼ komkommer; ½ rode ui; 1 tortilla wrap, meergranen; 50 gram gerookte zalm

10 minuten
1 persoon

273 kcal per persoon

20g Eiwitten

25g Kh

10g Vetten

3g Vezels

Ingrediënten

2 eetlepels cottage cheese (40 g)
1 theelepel sambal (5 g)
¼ komkommer
½ rode ui
1 tortilla wrap, meergranen
50 gram gerookte zalm

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Roer de cottage cheese en sambal in een klein schaaltje door elkaar.
Snijd de komkommer in plakjes. Snipper de ui.
Leg de wrap op een bord en verdeel de cottage cheese, gerookte zalm, komkommer en ui erover. Breng het geheel op smaak met peper en zout. Rol de wrap op.