Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Wrap met pittige cottage cheese & zalm

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Wrap met pittige cottage cheese & zalm
273kcal Per persoon
Eiwit
20g Eiwit
Koolhydraten
25g Koolhydraten
Vet
10g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 2 eetlepels cottage cheese
  • 1 theelepel sambal
  • ¼ komkommer
  • ½ rode ui
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 50 gram gerookte zalm
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Roer de cottage cheese en sambal in een klein schaaltje door elkaar.
  2. Snijd de komkommer in plakjes. Snipper de ui.
  3. Leg de wrap op een bord en verdeel de cottage cheese, gerookte zalm, komkommer en ui erover. Breng het geheel op smaak met peper en zout. Rol de wrap op.

Tip van FitChef

Ook lekker met een handje veldsla op de wrap.