Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Yoghurt met appel & geroosterde havermout

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Yoghurt met appel & geroosterde havermout
393kcal Per persoon
Eiwit
15g Eiwit
Koolhydraten
68g Koolhydraten
Vet
7g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 40 gram havermout
  • 1 eetlepel honing
  • 1 appel
  • 250 ml halfvolle yoghurt
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Rooster de havermout in een droge koekenpan op matig hoog vuur al omscheppend tot het lichtbruin is. Neem de pan van het vuur en meng de honing door de havermout. Schep op een bordje en laat afkoelen.
  2. Was de appel en rasp deze met schil boven een kom. Voeg de yoghurt toe en roer goed door. Strooi de havermout erover.

Tip van FitChef

Maak de geroosterde havermout voor een aantal keer tegelijk en bewaar afgekoeld in een afgesloten pot bij kamertemperatuur. Maximaal 1 week houdbaar.